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Recette de smoothie à la banane

    • Temps de préparation : 2 minutes
  • Ce smoothie santé et rafraîchissant procure des fibres et des protéines pour vous soutenir tout au long de la journée.

    Janna Boloten, Dt.P., diététiste chez Abbott Nutrition

Janna Boloten, Dt.P., diététiste chez Abbott Nutrition

Ingrédients

  • 1 bouteille (237 mL) de Glucerna® à saveur de vanille
  • 1 petite banane mûre
  • 125 mL (½ tasse) de yogourt grec à 0 % M.G.

Préparation

  1. Dans un mélangeur, mettre tous les ingrédients et réduire en purée. Verser dans deux verres et servir.

Valeur nutritive

Pour une portion

Énergie :200 Cal
Protéines :13 g
Glucides totaux :29 g
Fibres totales :3 g
Glucides disponibles :26 g
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